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Le saviez-vous ? 30% des gens ont des troubles du sommeil.
Et pourtant, vous le savez, bien dormir c'est vital.

Améliorez votre relation au sommeil
gr√Ęce √† la m√©thode innovante¬†VitalSommeil
PAGE PRESENTATION DU jeu de cartes
Offre speciale
PROMO : le jeu de cartes + la m√©thode avec points cl√©s du sommeil + suggestions d'actions 
+ une quinzaine d'audios pour67 eurosTTC (frais de port inclus) au lieu de 97 euros* 
jusqu'au 15 juin 2021 seulement.
Genève, le mercredi 8 décembre 2021
corinne lac
Madame, Monsieur,

Si vous avez, comme de nombreuses autres personnes, des problèmes pour vous endormir... Si, chaque soir, ou presque, vous en avez assez de tourner en rond pour trouver le sommeil, lisez attentivement ce qui suit.

Dans un instant, si vous le d√©sirez, vous pourrez r√©soudre ce probl√®me tr√®s simplement. Mieux, vous pourrez am√©liorer votre relation au sommeil gr√Ęce √† un simple jeu. Continuez votre lecture...

Mon nom est Corinne Guizelin. Je suis spécialiste en vitalité. Et particulièrement en gestion du sommeil.

C'est en 2009 que je me suis int√©ress√©e de tr√®s pr√®s √† la pr√©vention sant√© et notamment au r√īle du sommeil. A l'√©poque, plusieurs personnes de ma famille, dont mon mari et mon fils, travaillaient en horaires d√©cal√©s et ce n'est pas un hasard¬†si j‚Äôai ressenti la n√©cessit√© de cr√©er des ateliers et¬† formations dans ce domaine pour am√©liorer le quotidien de ceux qui sont expos√©s √† ces diff√©rences de rythmes.¬†

Je me suis basée sur mon expérience pour construire mon offre que je propose aujourd’hui aux entreprises et aux particuliers.

Vivre avec une personne qui travaille en horaires décalés ou de nuit, ce n’est pas simple. J’ai connu la difficulté d’organiser avec mon mari notre vie de couple, l’éducation des enfants, notre vie sociale due au fait qu’il avait peu de disponibilité.

J’ai réalisé en voyant mon mari perturbé par les changements de rythmes quotidiens combien il était difficile de gérer son énergie lorsqu’on est à contre-courant de sa biologie. Ce que j'ai surtout compris, à ce moment là, c'est que de tous les piliers de la santé, le sommeil occupe la plus grande place.

Que diriez-vous de :
  • retrouver un sommeil de qualit√© ?
  • vous sentir serein(e) au r√©veil ?
  • cr√©er les bonnes conditions pour un sommeil r√©cup√©rateur¬†
  • adopter une bonne hygi√®ne du sommeil
  • respecter vos rythmes ?
Comment ce simple jeu de cartes peut tout changer pour vous
Nous sommes en mai 2019. Je suis au cabinet. Je viens de recevoir en consultation cet homme. Il est √©puis√©. Il ne dort plus. Il cherche une solution. Mon id√©e ? Lui cr√©er des images avec des conseils simples pour juste se r√©concilier avec le sommeil. Notez bien ce mot : r√©concilier. Que se passe-t-il dans la t√™te des gens qui ne savent plus dormir ? Ils cogitent? Ils stressent avant l'heure fatidique du coucher, ils cherchent √† contr√īler leur sommeil √† l'exc√®s, ils perdent espoir et en arrivent pour certains d'entre eux √† prendre des m√©dicaments.

Et puis un jour, j'ai eu l'idée de créer un vrai jeu de cartes. Un outil simple, pratique, qu'on peut glisser dans sa poche, emmener en voyage. Ce jeu de cartes, je l'ai appelé VitalSommeil. Je l'ai conçu pour vous, afin de vous aider et retrouver le sommeil.

Concrètement ? Imaginez : 3 séries de 13 cartes, soit 39 cartes qui vous permettent de littéralement agir sur la qualité de votre sommeil à travers :
  • votre capacit√© √†¬†√©valuer¬†les bienfaits du sommeil
  • l'art de parfaire votre hygi√®ne sommeil et renforcer les bonnes habitudes
  • une approche dite de vigilance pour vous lib√©rer des comportements nuisibles
Dans le détail, vous apprenez à :
  • augmenter efficacement votre niveau d'√©nergie
  • vous r√©inventer chaque matin
  • passer √† l'action
  • vous sentir frais et dispo au r√©veil¬†
  • identifier le temps de sommeil dont vous avez besoin
  • percevoir les ressources fournies par le sommeil
  • ¬†mettre en place une hygi√®ne du sommeil adapt√©e √† vos besoins
  • ¬†prendre conscience de l'impact de vos √©motions sur votre r√©cup√©ration
  • ¬†comprendre la relation existante entre sommeil et alimentation
  • ¬†retrouver un sommeil r√©parateur¬†¬†
  • ¬†Favoriser¬† l'exposition √† la lumi√®re du jour et une bonne oxyg√©nation
  • ¬†ne pas grignoter vos heures de sommeil pour tout un tas de bonnes raisons
  • ¬†l√Ęcher les excuses qui vous emp√™chent de prendre soin de votre r√©cup√©ration
  • ¬†mettre votre mental en position off,
  • ¬†comprendre l'influence du stress sur le¬†sommeil¬†
  • ¬†respecter vos rythmes¬†
  • ¬†adopter une bonne hygi√®ne du sommeil¬†
  • ¬†l√Ęcher les comportements ou addictions n√©fastes √† la qualit√© de votre sommeil¬†
  • ¬†conscientiser que toute baisse de vigilance est li√©e la plupart du temps √† une baisse de sommeil
  • ¬†comprendre que ....OUI pour vous aussi, le sommeil est vital !¬†
Avec votre jeu de cartes VitalSommeil vous pouvez enfin rétablir une bonne relation avec votre sommeil et gagner en vitalité. 
Le jeu VitalSommeil ? Une solution innovante pour votre cerveau !
Peut être avez-vous déjà essayé de nombreuses méthodes sans parvenir à un résultat satisfaisant car  : 
  • vous vous √™tes dit "finalement √ßa va passer" (sous entendu : tout seul)¬†
  • ce n'est pas vraiment important (sous entendu : le sommeil n'est pas une priorit√©)¬†
  • √ßa vous a paru difficile et trop contraignant sur la dur√©e
  • vous avez dout√© de l'efficacit√© des approches que vous avez test√©es.¬†
Sur ce dernier point, croyez-moi, faire appel au jeu VitalSommeil est innovant pour votre cerveau. Il s'agit d'interpeler ce dernier au travers du jeu et de façon plus ludique que ce que vous avez testé jusqu'à présent.
Car ce qui vous manquait surement c'est :
  • une vraie m√©thode
  • un vrai support (visuel et auditif)
  • une d√©marche autonome au plus pr√®s de vos besoins.¬†

Une méthode complète associée au jeu VitalSommeil

J'ai créé pour vous une méthode complète sous forme de jeu de cartes complétée par des audios pour vous aider à vous réconcilier avec votre sommeil. En quelques jours seulement, à raison d'une dizaine de 10 à 15 mn à chaque fois, vous vous approprierez cet outil fondamental. Et vous pourrez même en faire profiter toute la famille !
39 cartes
39 cartes

Comment en profiter ?

Dans quelques jours vous recevrez votre jeu de cartes et la méthode associée. Puis, en vous rendant dans votre espace pédagogique, vous accéderez à des audios pour améliorer la qualité de votre sommeil directement depuis votre domicile. 
Le jeu de 39 cartes et les audios sont associée à un méthodologie pour vous permettre de :
  • acqu√©rir les points cl√©s √† connaitre sur le sommeil
  • poser des actions pour am√©liorer votre relation au sommeil,¬†
  • renforcer ou modifier vos habitudes en mati√®re d'hygi√®ne du sommeil¬†
  • pratiquer des exercices √† domicile¬†
  • voir votre vitalit√© s'accroitre.
Cliquez sur le bouton ci-dessous et réservez votre exemplaire : attention, les stocks sont limités, donc je vous encourage à vous décider rapidement.
Offre speciale
PROMO : le jeu de carte + la formation complète avec suggestions d'actions + une quinzaine d'audios
pour 67 euros TTC (frais de port inclus) au lieu de 97 euros*jusqu'au 15 juin 2021 seulement.
Amicalement,
Corinne GUIZELIN 
PS : vous organisez des séances ou des ateliers en groupe ou en famille ? Le jeu VitalSommeil permet d'échanger et d'enrichir vos solutions sommeil dans ce cadre là. Mettez l'intelligence collective au service de votre santé !