Le saviez-vous ? 30% des gens ont des troubles du sommeil.
Et pourtant, vous le savez, bien dormir c'est vital.

Améliorez votre relation au sommeil
grâce à ce jeu exclusif : VitalSommeil
PRESENTATION DU JEU 8d91a
Offre speciale
PROMO : le jeu de cartes + la méthode avec points clés du sommeil + suggestions d'actions 
+ une quinzaine d'audios pour67 eurosTTC (frais de port inclus) au lieu de 97 euros* pendant 5 jours. 
*Attention : 50 exemplaires de disponibles seulement
Genève, le mercredi 30 septembre 2020
corinne lac
Madame, Monsieur,

Si vous avez, comme de nombreuses autres personnes, des problèmes pour vous endormir... Si, chaque soir, ou presque, vous en avez assez de tourner en rond pour trouver le sommeil, lisez attentivement ce qui suit.

Dans un instant, si vous le désirez, vous pourrez résoudre ce problème très simplement. Mieux, vous pourrez améliorer votre relation au sommeil grâce à un simple jeu. Continuez votre lecture...

Mon nom est Corinne Guizelin. Je suis spécialiste en vitalité. Et particulièrement en gestion du sommeil.

C'est en 2009 que je me suis intéressée de très près à la prévention santé et notamment au rôle du sommeil. A l'époque, plusieurs personnes de ma famille, dont mon mari et mon fils, travaillaient en horaires décalés et ce n'est pas un hasard si j’ai ressenti la nécessité de créer des ateliers et  formations dans ce domaine pour améliorer le quotidien de ceux qui sont exposés à ces différences de rythmes. 

Je me suis basée sur mon expérience pour construire mon offre que je propose aujourd’hui aux entreprises et aux particuliers.

Vivre avec une personne qui travaille en horaires décalés ou de nuit, ce n’est pas simple. J’ai connu la difficulté d’organiser avec mon mari notre vie de couple, l’éducation des enfants, notre vie sociale due au fait qu’il avait peu de disponibilité.

J’ai réalisé en voyant mon mari perturbé par les changements de rythmes quotidiens combien il était difficile de gérer son énergie lorsqu’on est à contre-courant de sa biologie. Ce que j'ai surtout compris, à ce moment là, c'est que de tous les piliers de la santé, le sommeil occupe la plus grande place.

Que diriez-vous de :
  • retrouver un sommeil de qualité ?
  • vous sentir serein(e) au réveil ?
  • créer les bonnes conditions pour un sommeil récupérateur 
  • adopter une bonne hygiène du sommeil
  • respecter vos rythmes ?
Comment ce simple jeu de cartes
peut tout changer pour vous
Nous sommes en mai 2019. Je suis au cabinet. Je viens de recevoir en consultation cet homme. Il est épuisé. Il ne dort plus. Il cherche une solution. Mon idée ? Lui créer des images avec des conseils simples pour juste se réconcilier avec le sommeil. Notez bien ce mot : réconcilier. Que se passe-t-il dans la tête des gens qui ne savent plus dormir ? Ils cogitent? Ils stressent avant l'heure fatidique du coucher, ils cherchent à contrôler leur sommeil à l'excès, ils perdent espoir et en arrivent pour certains d'entre eux à prendre des médicaments.

Et puis un jour, j'ai eu l'idée de créer un vrai jeu de cartes. Un outil simple, pratique, qu'on peut glisser dans sa poche, emmener en voyage. Ce jeu de cartes, je l'ai appelé VitalSommeil. Je l'ai conçu pour vous, afin de vous aider et retrouver le sommeil.

Concrètement ? Imaginez : 3 séries de 13 cartes, soit 39 cartes qui vous permettent de littéralement agir sur la qualité de votre sommeil à travers :
  • votre capacité à évaluer les bienfaits du sommeil
  • l'art de parfaire votre hygiène sommeil et renforcer les bonnes habitudes
  • une approche dite de vigilance pour vous libérer des comportements nuisibles
Dans le détail, vous apprenez à :
  • augmenter efficacement votre niveau d'énergie
  • vous réinventer chaque matin
  • passer à l'action
  • vous sentir frais et dispo au réveil 
  • identifier le temps de sommeil dont vous avez besoin
  • percevoir les ressources fournies par le sommeil
  •  mettre en place une hygiène du sommeil adaptée à vos besoins
  •  prendre conscience de l'impact de vos émotions sur votre récupération
  •  comprendre la relation existante entre sommeil et alimentation
  •  retrouver un sommeil réparateur  
  •  Favoriser  l'exposition à la lumière du jour et une bonne oxygénation
  •  ne pas grignoter vos heures de sommeil pour tout un tas de bonnes raisons
  •  lâcher les excuses qui vous empêchent de prendre soin de votre récupération
  •  mettre votre mental en position off,
  •  comprendre l'influence du stress sur le sommeil 
  •  respecter vos rythmes 
  •  adopter une bonne hygiène du sommeil 
  •  lâcher les comportements ou addictions néfastes à la qualité de votre sommeil 
  •  conscientiser que toute baisse de vigilance est liée la plupart du temps à une baisse de sommeil
  •  comprendre que ....OUI pour vous aussi, le sommeil est vital ! 
Avec votre jeu de cartes VitalSommeil vous pouvez enfin rétablir une bonne relation avec votre sommeil et gagner en vitalité. 
Le jeu VitalSommeil ?
Une solution innovante pour votre cerveau !
Peut être avez-vous déjà essayé de nombreuses méthodes sans parvenir à un résultat satisfaisant car  : 
  • vous vous êtes dit "finalement ça va passer" (sous entendu : tout seul) 
  • ce n'est pas vraiment important (sous entendu : le sommeil n'est pas une priorité) 
  • ça vous a paru difficile et trop contraignant sur la durée
  • vous avez douté de l'efficacité des approches que vous avez testées. 
Sur ce dernier point, croyez-moi, faire appel au jeu VitalSommeil est innovant pour votre cerveau. Il s'agit d'interpeler ce dernier au travers du jeu et de façon plus ludique que ce que vous avez testé jusqu'à présent.
Car ce qui vous manquait surement c'est :
  • une vraie méthode
  • un vrai support (visuel et auditif)
  • une démarche autonome au plus près de vos besoins. 

Une méthode complète associée au jeu VitalSommeil

J'ai créé pour vous une méthode complète sous forme de jeu de cartes complétée par des audios pour vous aider à vous réconcilier avec votre sommeil. En quelques jours seulement, à raison d'une dizaine de 10 à 15 mn à chaque fois, vous vous approprierez cet outil fondamental. Et vous pourrez même en faire profiter toute la famille !
39 cartes
39 cartes

Comment en profiter ?

Dans quelques jours vous recevrez votre jeu de cartes et la méthode associée. Puis, en vous rendant dans votre espace pédagogique, vous accéderez à des audios pour améliorer la qualité de votre sommeil directement depuis votre domicile. 
Le jeu de 39 cartes et les audios sont associée à un méthodologie pour vous permettre de :
  • acquérir les points clés à connaitre sur le sommeil
  • poser des actions pour améliorer votre relation au sommeil, 
  • renforcer ou modifier vos habitudes en matière d'hygiène du sommeil 
  • pratiquer des exercices à domicile 
  • voir votre vitalité s'accroitre.
Cliquez sur le bouton ci-dessous et réservez votre exemplaire : attention, les stocks sont limités, donc je vous encourage à vous décider rapidement.
Offre speciale
PROMO : le jeu de carte + la formation complète avec suggestions d'actions + une quinzaine d'audios
pour 67 euros TTC (frais de port inclus) au lieu de 97 euros*pendant 5 jours. 
*Attention : 50 exemplaires de disponibles seulement
Amicalement,
Corinne GUIZELIN 
PS : vous organisez des séances ou des ateliers en groupe ou en famille ? Le jeu VitalSommeil permet d'échanger et d'enrichir vos solutions sommeil dans ce cadre là. Mettez l'intelligence collective au service de votre santé !