séance individuelle sophro en visio

"Gérer votre vitalité" avec la Sophrologie...
...En ligne depuis chez vous ou en présentiel !
relaxation
Chaque année, j'accompagne des centaines de personnes à l'art de cultiver son bien-être et sa vitalité. L'objectif ? Etre mieux dans sa tête et mieux dans son corps ! Comment ? En développant une conscience de soi-même, en apprenant à gérer son stress, son sommeil, ses émotions, ses troubles de l'audition (acouphènes), en se réconciliant avec son corps et en apprenant à en faire son meilleur allié. 

Passez à l'action 

  • Étape 1 : choisissez vos jours et vos horaires
  • Étape 2 : exprimez vos besoins
  • Étape 3 : connectez-vous
Une séance individuelle en visio-conférence et des audios dans votre espace personnel ! Un recueil de votre situation et de vos besoins (gestion du stress, acouphènes, sommeil, addictions,...) vous est  transmis avant le démarrage de la 1ère session. .
Genève, le 14 avril 2020
corinne 1
Madame, Monsieur,

11 ans. En Suisse et en France. Plusieurs centaines de personnes accompagnées par an à titre individuel et en entreprise. Plusieurs émissions de Radio. Des conférences, des ateliers et des formations. C'est le bilan que je peux partager avec vous depuis que j'ai démarré ma pratique de l'ART DE LA VITALITÉ par le biais de la Sophrologie, de la PNL et une approche Prévention Santé depuis 2009.

Depuis, je n'ai cessé de partager ce que j'ai appris et je continue d'apprendre. Non pas pour transmettre des théories. Non. Des pratiques utiles, des outils, qui peuvent vous aider à vous sentir mieux dans votre vie privée et professionnelle.

Vous ? Vous souhaitez faire de votre vitalité votre meilleur alliée pour concrétiser vos objectifs de vie  ?

Objectifs de l'accompagnement sophrologique

La sophrologie est une technique de développement personnel progressive. Son succès est lié à votre entraînement.
Par le biais d'exercices de respiration, de relaxation dynamique, de visualisation et de pensée positive, elle offre l'opportunité d'acquérir une nouvelle énergie, de mieux gérer ses émotions et de rétablir ou maintenir un équilibre de vie.

Champs d'application 

  • Gestion du stress
  • Renforcement de la confiance et de l'estime de soi 
  • Gestion du troubles du sommeil 
  • Gestion des troubles de l'audition (acouphènes)
  • Gestion des addictions 
  • Préparation à un évènement (examen, épreuve sportive, changement professionnel,...) 
  • Gestion de la douleur

Public et prérequis 

  • Tout public (adultes,  adolescents et enfants) 
  • Accès à un ordinateur et connexion à Internet suffisante pour les séances en visioconférence 

Formats des sessions

  • Recueil du besoin en amont (anamnèse revue ensemble lors de la 1ère session)
  • Séances à distance via visio-conférence ou en cabinet sur Genève ou Lausanne
  • Echanges verbaux en début et fin de session, exercices pratiques en milieu de séance
  • Audios pour continuer la pratique à domicile

Tarif 

Quelle que soit la raison de votre consultation (Stress, sommeil, acouphènes, ...)
6 séances sont recommandées. 
Tarif pour une heure est de 150 CHF.
La séance doit être réglée en ligne avant la consultation.

Si vous le souhaitez un règlement des 6 séances peut être réglée en une ou 2 fois. 
Je suis agréée ASCA, vérifiez la prise en charge des séances auprès de votre assurance. Une feuille de remboursement vous est adressée à l'issue de chaque séance. 

Consultations en Cabinet 

Geneve : Chemin des Palettes, 22 - 1202 Grand Lancy
Lausanne : Cabinet ORL du Dr Frickart, avenue de la gare, 6  - 1003 Lausanne