Cap sur la Sophro-Vitalité : Sommeil, Stress, Acouphènes !

Ces 3 packs de vont vous aider à renforcer votre énergie et votre bien-être. Chaque pack comprend des audios, des exercices pratiques, des plans d'action et des fiches de synthèse.

. Pack : "Gestion du sommeil" pour apprendre à récupérer et vous régénérer
. Pack : "Gestion du Stress", pour vous aider à vous détendre, à gérer vos émotions et vos comportements
. Pack : "Gestion des acouphènes" pour vous aider à mieux vivre vos acouphènes et retrouver une meilleure qualité de vie

Inscrivez-vous aux séances collectives de sophrologie de votre choix.
Vous bénéficiez :

6 séances pour mieux vivre votre sommeil

Cycle
3 à 12 personnes maximum.
Prochaines dates en juin 2021

Vous sentez-vous fatigué(e) ?
Voulez-vous apprivoiser votre sommeil et vous sentir en pleine forme à votre réveil ?

Au programme de ces 6 séances :

J'évacue mes tensions et respire
Je gère mon stress et me détends
Je mets mon mental sur "off"
Je prépare mon endormissement
Je programme ma nuit
Je me réveille en pleine forme

Tarif des 6 séances
240 CHF* (au lieu de 280 CHF)soit 40 CHF la séance d'1h00
* ou 220 euros.
Incluant : audios des exercices pratiques, des plans d'action et des fiches de synthèse

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6 séances pour mieux vivre avec vos acouphènes

Cycle 6 séances :
3 à 12 personnes maximum.
Prochaines dates en septembre 2021

Cherchez-vous une solution vis-vis du bruit ?
Voulez-vous les mettre à distance ?
Voulez-vous gérez l'inconfort des acouphènes ?

Au programme de ces 6 séances :

J'identifie mon vécu acouphénique
Je gère le stress et les émotions associés
J'intègre le son dans mon quotidien
Je fais appel à mes ressources
J'avance vers mon objectif avec confiance
Je retrouve une meilleure qualité de vie

Tarif des 6 séances
240 CHF* (au lieu de 280 CHF)soit 40 CHF la séance d'1h00
* ou 220 euros.
Incluant : audios des exercices pratiques, des plans d'action et des fiches de synthèse