Cap sur la Sophro-Vitalité : Sommeil, Stress, Acouphènes !
Ces 3 packs de vont vous aider à renforcer votre énergie et votre bien-être. Chaque pack comprend des audios, des exercices pratiques, des plans d'action et des fiches de synthèse.
. Pack : "Gestion du sommeil" pour apprendre à récupérer et vous régénérer
. Pack : "Gestion du Stress", pour vous aider à vous détendre, à gérer vos émotions et vos comportements
. Pack : "Gestion des acouphènes" pour vous aider à mieux vivre vos acouphènes et retrouver une meilleure qualité de vie
. Pack : "Gestion du sommeil" pour apprendre à récupérer et vous régénérer
. Pack : "Gestion du Stress", pour vous aider à vous détendre, à gérer vos émotions et vos comportements
. Pack : "Gestion des acouphènes" pour vous aider à mieux vivre vos acouphènes et retrouver une meilleure qualité de vie
Inscrivez-vous aux séances collectives de sophrologie de votre choix.
Vous bénéficiez :
Vous bénéficiez :
6 séances pour mieux vivre votre sommeil

Cycle
3 à 12 personnes maximum.
Prochaines dates en mars 2021
Vous sentez-vous fatigué(e) ?
Voulez-vous apprivoiser votre sommeil et vous sentir en pleine forme à votre réveil ?
Au programme de ces 6 séances :
- J'évacue mes tensions et respire
- Je gère mon stress et me détends
- Je mets mon mental sur "off"
- Je prépare mon endormissement
- Je programme ma nuit
- Je me réveille en pleine forme
Tarif des 6 séances
210 CHF* (au lieu de 240 CHF)soit 35 CHF la séance d'1h00
* ou 196 euros.
Incluant : audios des exercices pratiques, des plans d'action et des fiches de synthèse
210 CHF* (au lieu de 240 CHF)soit 35 CHF la séance d'1h00
* ou 196 euros.
Incluant : audios des exercices pratiques, des plans d'action et des fiches de synthèse
6 séances pour gérer votre stress et vos émotions

Cycle 6 séances :
3 à 12 personnes maximum.
Prochaines dates en mai 2021
Voulez-vous arrêter de stresser ?
Avez-vous tenté de gérer vos émotions ?
Voulez-vous piloter votre vie avec sérénité ?
Au programme de ces 6 séances :
- Je respire et je m'oxygène
- Je lâche prise et me détends
- Je valorise mes 5 sens et mon corps
- J'apprends à gérer mes émotions
- Je cultive la confiance et l'estime de soi
- J'ancre l'équilibre corps-esprit
Tarif des 6 séances
210 CHF* (au lieu de 240 CHF)soit 35 CHF la séance d'1h00
* ou 196 euros.
Incluant : audios des exercices pratiques, des plans d'action et des fiches de synthèse
210 CHF* (au lieu de 240 CHF)soit 35 CHF la séance d'1h00
* ou 196 euros.
Incluant : audios des exercices pratiques, des plans d'action et des fiches de synthèse
6 séances pour mieux vivre avec vos acouphènes
Cycle 6 séances :
3 à 12 personnes maximum.
Prochaines dates en avril 2021
Cherchez-vous une solution vis-vis du bruit ?
Voulez-vous les mettre à distance ?
Voulez-vous gérez l'inconfort des acouphènes ?
Au programme de ces 6 séances :
- J'identifie mon vécu acouphénique
- Je gère le stress et les émotions associés
- J'intègre le son dans mon quotidien
- Je fais appel à mes ressources
- J'avance vers mon objectif avec confiance
- Je retrouve une meilleure qualité de vie
Tarif des 6 séances
210 CHF* (au lieu de 240 CHF)soit 35 CHF la séance d'1h00
* ou 196 euros.
Incluant : audios des exercices pratiques, des plans d'action et des fiches de synthèse
210 CHF* (au lieu de 240 CHF)soit 35 CHF la séance d'1h00
* ou 196 euros.
Incluant : audios des exercices pratiques, des plans d'action et des fiches de synthèse